Quante calorie si bruciano con le pulizie?

Non hai tempo per la palestra? Non temere perché con le faccende domestiche puoi bruciare tante calorie e restare in forma

Palextra celebra i suoi primi 20 anni: festa grande con uno dei più grandi eventi di Groupcycling del sud

Le posizioni yoga da provare a casa

Lo yoga è una disciplina che apporta enormi benefici a corpo e mente. Ecco 4 asana da fare comodamente a casa

Bodybuilding, fitness e personal trainer: i corsi riconosciuti dal Coni a Orta Nova

Corsi in programma il 26 e 27 ottobre, il 9 e il 10 novembre e il 16 e il 17 dello stesso mese

Ginnastica da scrivania: quali esercizi fare mentre si è al lavoro

Prova alcuni semplici esercizi da fare comodamente seduta alla tua scrivania in ufficio per dare sollievo a schiena e collo, e per tonificare addominali, gambe e glutei

Nordic Walking: cos'è e quali i benefici

Il Nordic Walking è l'attività sportiva perfetta per perdere peso e tonificare i muscoli di gambe, braccia e glutei

Cosa mangiare prima di andare in palestra

Scopriamo cosa mangiare prima di allenarsi, per evitare basse prestazioni e cali di energia

Tutti i benefici della pole dance

Cos’è e quali sono i benefici della pole dance, lo sport acrobatico che potenzia i muscoli, scolpisce il corpo e migliora l’autostima

Antigravity Pilates: cos'è e quali sono i benefici

L’antigravity pilates è un nuovo fit-trend divertente e alternativo. Scopri come allenarti in sospensione per tonificare corpo e mente

Fitboxe: cos'è e quali sono i benefici

La Fitboxe è l'attività sportiva più utile per dimagrire, perché unisce aerobica, arti marziali e pugilato

Tutti gli sport più divertenti da fare in spiaggia

Divertirsi e rimanere in forma con i migliori 5 sport da praticare in spiaggia

Come mantenersi in forma dopo i 30 anni, con alcuni consigli su Foggia

Le regole d’oro per restare in forma superati i fatidici 30

CrossFit: scopriamo tutto sullo sport del momento e dove farlo a Foggia

Per gli amanti di fitness e palestra, il CrossFit è senza dubbio il fenomeno del momento: vediamo di cosa si tratta

Pilates: cos’è e quali i benefici, consigli su Foggia

Il pilates è una delle discipline sportive più in voga del momento, perché apporta enormi benefici a livello psico-fisico

Al Mirage village sport va in scena il Fovea Throwdown 2019

Tutti i benefici dello yoga e dove farlo a Foggia

Lo yoga è una disciplina sportiva tra le più amate e praticate, perché apporta enormi benefici sia sul corpo sia sulla mente. Scopriamo dove farlo a Foggia

A Foggia un corso di Personal Trainer di Primo livello

Info e iscrizioni al numero 392.3246132 e all'indirizzo mali sport.alimentazione@libero.it

Istruttore di Fitness Posturale: il corso riconosciuto dal C.O.N.I. a Orta Nova

Per info e iscrizioni rivolgersi al M° Giuseppe Conte (339.2003088) oppure alla prof.ssa Paola Termine al 328.1903714

Foggia sulla vetta del mondo del fitness: Valeria Pipoli vince il titolo di Master Bikini

Con lei vincono anche il suo preparatore atletico Alfredo Forgelli ed il Mirage Village di Foggia

Lo 'stacco' vincente di Francesca Quirino: la foggiana è seconda al Rimini wellness

La giovane allenata dal personal trainer Antonio Scarpiello, si è piazzata al secondo posto nel campionato italiano single Lift Wdfp della Panatta classic powerlifting, nella specialita stacco da terra con 110 kg di stacco

Quattro podi ai campionati di Cross Training: alla fiera del fitness di Rimini i foggiani non sbagliano mai

Il team diretto da Matteo Tosques, con la collaborazione di Luciano Di Natale e Bio Integra 3, hanno ottenuto il primo e secondo posto nella categoria over 40 (con Bove e Scaringi) e il secondo e terzo posto nella categoria assoluti maschile (con Bove e Roca)

Straordinaria Valeria Pipoli: l'atleta foggiana brilla in Brasile, è seconda nella categoria 'Fitness Bikini Model'

Secondo posto in una delle gare più prestigiose di tutto il mondo 'L'Arnold Classic Brasile' nella categoria delle Fitness bikini model che si è tenuta il 20 Aprile a San Paolo del Brasile.

'Open day kids': la palestra Be live si dedica anche ai più piccoli

Il Team Mirage settore fitness bikini vince la Diamond Cup

VIDEO | In via Cavotta un’area fitness all’aperto. Landella: “La Foggia che vogliamo”