I fondi, che fanno parte della terza linea di intervento del Pnrr denominata 'Sport ed inclusione sociale', hanno l’obiettivo di migliorare le strutture sportive e i parchi cittadini, promuovendo, soprattutto nelle aree più svantaggiate d'Italia, sostenibilità e innovazione
Allenamento in casa o in sala pesi? Le offerte del 'venerdì nero' sono adatte alle esigenze di tutti
Vuoi rimetterti in forma ma non riesci ad alzarti dal divano? Ecco alcuni consigli combattere la pigrizia e ritrovare la voglia di allenarti
Il sindaco di Roseto Valfortore Lucilla Parisi: "Si lavora per garantire sempre più servizi riqualificando il territorio"
L'interno coscia è da sempre uno dei punti più critici. Ecco alcuni consigli per tonificare e modellare questa parte del corpo
I 30 posti disponibili sono andati immediatamente sold out. La camminata metabolica consiste nel coniugare una semplice passeggiata a dei movimenti del corpo, aiutandosi con una F-Band, una corda lunga circa un metro, con cui si imposta la camminata. Il tutto con musica e istruzioni del trainer nelle cuffie. Una tecnica che va a sviluppare, stimolare e potenziare la muscolatura, migliorando la postura
Esercizi mirati per rassodare il seno e allenarsi a casa in modo semplice
Allenarsi è fondamentale per restare in forma sia dentro sia fuori. Ecco alcuni dei migliori esercizi per rassodare gambe e glutei
Come è cambiato lo sport durante il periodo di emergenza sanitaria? Come si farà lo sport in futuro? Quali sono stati i cambiamenti più rilevanti nel modo di allenarsi degli italiani durante il lockdown?
Il percorso di studi e le qualifiche necessarie per entrare nel mondo del fitness
Una nuova disciplina sportiva che ricorda la danza classica. Scopriamo Barre workout per un fisico snello e tonico
Avere uno stile di vita poco attivo fa male al corpo e alla mente. Scopriamo perché la sedentarietà è dannosa e come prendersi cura di sé anche a casa e in telelavoro
Esercizi facili e sicuri da fare a casa con i bambini. Tanti consigli per restare in forma
Gli sport da praticare a casa, in modo semplice e in totale sicurezza
Mantenersi in forma e dimagrire è facile ed economico, basta camminare anche solo trenta minuti al giorno. Un modo semplice ed efficace per rimettersi in forma
Perché la cyclette fa dimagrire? Ecco come prepararsi alla prova costume e tonificare i muscoli di gambe e glutei
Fare stretching prima e dopo l'allenamento è fondamentale per preparare il nostro corpo all'attività sportiva
Non riesci a perdere peso? Ecco alcuni utili consigli per accelerare il metabolismo e dimagrire in modo sano ed equilibrato
L'atleta della Mirage ha vinto uno dei più ambiti Trofei Internazionali, nel Fitness Bikini Model Diamond Cup
Volete tornare in forma in poco tempo? Ecco gli sport che favoriscono il dimagrimento e accelerano il metabolismo
Non hai tempo per la palestra? Non temere perché con le faccende domestiche puoi bruciare tante calorie e restare in forma
Lo yoga è una disciplina che apporta enormi benefici a corpo e mente. Ecco 4 asana da fare comodamente a casa
Corsi in programma il 26 e 27 ottobre, il 9 e il 10 novembre e il 16 e il 17 dello stesso mese
Prova alcuni semplici esercizi da fare comodamente seduta alla tua scrivania in ufficio per dare sollievo a schiena e collo, e per tonificare addominali, gambe e glutei
