Economia
Dal Pnrr i fondi per un'area fitness aperta ai 150 abitanti di Celle di San Vito
I fondi, che fanno parte della terza linea di intervento del Pnrr denominata 'Sport ed inclusione sociale', hanno l’obiettivo di migliorare le strutture sportive e i parchi cittadini, promuovendo, soprattutto nelle aree più svantaggiate d'Italia, sostenibilità e innovazione
venerdì, 12 maggio
Black Friday
In forma con il Black Friday: abbonamenti in palestra e attrezzi in super promo
Allenamento in casa o in sala pesi? Le offerte del 'venerdì nero' sono adatte alle esigenze di tutti
il 24 novembre del 2022
Fitness
Total body leggero: gli esercizi migliori da fare
Vuoi rimetterti in forma ma non riesci ad alzarti dal divano? Ecco alcuni consigli combattere la pigrizia e ritrovare la voglia di allenarti
il 17 maggio del 2022
Sport
Una palestra all'aperto per mantenersi sempre in forma
Il sindaco di Roseto Valfortore Lucilla Parisi: "Si lavora per garantire sempre più servizi riqualificando il territorio"
il 26 aprile del 2022
Fitness
Come tonificare l'interno coscia: tutti gli esercizi più efficaci
L'interno coscia è da sempre uno dei punti più critici. Ecco alcuni consigli per tonificare e modellare questa parte del corpo
martedì, 17 gennaio
Sport
Foggia scopre la 'Camminata metabolica': "Attività fisica e mentale, il miglior modo per ripartire"
I 30 posti disponibili sono andati immediatamente sold out. La camminata metabolica consiste nel coniugare una semplice passeggiata a dei movimenti del corpo, aiutandosi con una F-Band, una corda lunga circa un metro, con cui si imposta la camminata. Il tutto con musica e istruzioni del trainer nelle cuffie. Una tecnica che va a sviluppare, stimolare e potenziare la muscolatura, migliorando la postura
il 3 maggio del 2021
Fitness
Come avere un seno alto e sodo con l'allenamento
Esercizi mirati per rassodare il seno e allenarsi a casa in modo semplice
giovedì, 19 gennaio
Fitness
6 esercizi per restare in forma anche a casa
Allenarsi è fondamentale per restare in forma sia dentro sia fuori. Ecco alcuni dei migliori esercizi per rassodare gambe e glutei
l'11 gennaio del 2021
Fitness
Come si farà sport nel futuro? La palestra e i corsi fitness saranno da remoto
Come è cambiato lo sport durante il periodo di emergenza sanitaria? Come si farà lo sport in futuro? Quali sono stati i cambiamenti più rilevanti nel modo di allenarsi degli italiani durante il lockdown?
il 16 dicembre del 2020
Corsi di Formazione
Come diventare personal trainer
Il percorso di studi e le qualifiche necessarie per entrare nel mondo del fitness
il 23 settembre del 2020
Fitness
Barre workout: per un fisico tonico e scolpito
Una nuova disciplina sportiva che ricorda la danza classica. Scopriamo Barre workout per un fisico snello e tonico
il 10 giugno del 2020
Fitness
Sedentarietà: perché fa male e quali le possibili conseguenze sul corpo
Avere uno stile di vita poco attivo fa male al corpo e alla mente. Scopriamo perché la sedentarietà è dannosa e come prendersi cura di sé anche a casa e in telelavoro
il 10 agosto del 2022
Fitness
Sport a casa con i bambini: come tenersi in forma in quarantena
Esercizi facili e sicuri da fare a casa con i bambini. Tanti consigli per restare in forma
il 31 marzo del 2020
Fitness
Come allenarsi a casa durante la quarantena forzata a causa del Coronavirus
Gli sport da praticare a casa, in modo semplice e in totale sicurezza
il 12 marzo del 2020
Fitness
Come dimagrire con la camminata veloce: tutti i benefici di un'attività sportiva low cost
Mantenersi in forma e dimagrire è facile ed economico, basta camminare anche solo trenta minuti al giorno. Un modo semplice ed efficace per rimettersi in forma
il 13 febbraio del 2020
Fitness
I 5 benefici della cyclette, l'attrezzo fitness per tornare in forma
Perché la cyclette fa dimagrire? Ecco come prepararsi alla prova costume e tonificare i muscoli di gambe e glutei
il 4 febbraio del 2020
Fitness
Stretching: perché è importante e quali sono i benefici per il corpo
Fare stretching prima e dopo l'allenamento è fondamentale per preparare il nostro corpo all'attività sportiva
il 15 gennaio del 2020
Fitness
Come accelerare il metabolismo: consigli ed esercizi da eseguire ovunque
Non riesci a perdere peso? Ecco alcuni utili consigli per accelerare il metabolismo e dimagrire in modo sano ed equilibrato
il 13 ottobre del 2020
Sport
Valeria Pipoli conquista un altro trofeo: l'atleta foggiana vince la Diamond Cup
L'atleta della Mirage ha vinto uno dei più ambiti Trofei Internazionali, nel Fitness Bikini Model Diamond Cup
il 19 novembre del 2019
Fitness
I 4 sport per perdere peso velocemente e tornare in forma
Volete tornare in forma in poco tempo? Ecco gli sport che favoriscono il dimagrimento e accelerano il metabolismo
il 20 ottobre del 2020
Fitness
Quante calorie si bruciano con le pulizie?
Non hai tempo per la palestra? Non temere perché con le faccende domestiche puoi bruciare tante calorie e restare in forma
il 6 ottobre del 2019
Fitness
Le posizioni yoga da provare a casa
Lo yoga è una disciplina che apporta enormi benefici a corpo e mente. Ecco 4 asana da fare comodamente a casa
il 20 settembre del 2019
Sport
Bodybuilding, fitness e personal trainer: i corsi riconosciuti dal Coni a Orta Nova
Corsi in programma il 26 e 27 ottobre, il 9 e il 10 novembre e il 16 e il 17 dello stesso mese
il 19 settembre del 2019
Fitness
Ginnastica da scrivania: quali esercizi fare mentre si è al lavoro
Prova alcuni semplici esercizi da fare comodamente seduta alla tua scrivania in ufficio per dare sollievo a schiena e collo, e per tonificare addominali, gambe e glutei
il 23 luglio del 2019