Emergenza caldo: ecco i consigli utili per un’estate sicura

Ecco i consigli dell’ASL di Foggia per affrontare l’estate con intelligenza ed evitare rischi per la salute

Evitare di uscire nelle ore più calde (dalle 11:00 alle 18:00);

Bagnarsi il viso e le braccia con acqua fresca per ridurre la temperatura corporea;

Indossare abbigliamento leggero e proteggersi dai raggi del sole;

Se si entra in una macchina parcheggiata al sole, aprire gli sportelli pe ventilare l’abitacolo, NON LASCIARVI PERSONE NON AUTOSUFFICIENTE (neonati, bambini, anziani, disabili) o animali ANCHE PER POCO TEMPO;

Se la macchina non è climatizzata, evitare di mettersi in viaggio nelle ore più calde, NON BERE BEVANDE ALCOLICHE o consumare cibi pesanti e assicurarsi e assicurarsi di portarsi SEMPRE scorta di acqua;

COME ALIMENTARSI

mangiare cibi semplici e leggeri, frutta, e verdura in abbondanza e conservare correttamente gli alimenti deperibili (latticini, dolci con creme, gelati, carni ecc.)

bere acqua in abbondanza anche quando non si ha sete ed evitare alcolici e bevande ghiacciate;

USO DEI FARMACI

Quando si assumono farmaci, consultare il proprio medico prima di assumere o sospendere farmaci. RICORDARE SEMPRE di conservare i farmaci in luoghi freschi e asciutti;

CONTROLLARE I SOGGETTI A RISCHIO

neonati, bambini, anziani (soprattutto de vivono da soli) e persone affette da patologie croniche e disabili, necessitano di particolari attenzione;

le persone particolarmente suscettibili al caldo, devono evitare il brusco passaggio dalla posizione orizzontale a quella verticale, che potrebbe  causare anche perdita di coscienza.

SAPER RICONOSCERE I SINTOMI DEL CALCO

EMERGENZA CALDO

in presenza di segni e sintomi dovuti al caldo associati tra loro: crampi muscolare, temperatura corporea elevata, sete, sudorazione, svenimenti, vertigini, tachicardia, nausea, vomito, mal di testa, ipotensione, sbandamento, irritabilità, consultare il proprio medico di famiglia e/o (Guardia Medica)

A CHI BISOGNA RIVOLGERSI IN CASO DI BISOGNO

il medico di famiglia e/o pediatra di libera scelta, è la prima persona da consultare, perché è certamente colui che conosce meglio le condiziono di salute, le malattie preesistenti, la posologia e il tipo di farmaci assunti sai suoi assistiti;

guardia medica, durante le ore notturne o nei giorni festivi, ci si può rivolgere al sevizio di Guardia Medica attivo dalle ore 20:00 alle ore 8:00 nei giorni feriali, e dalle ore 10.00 del sabato o di qualsiasi giorno prefestivo, alle ore 8.00 del lunedì o del prmo giorno feriale seguente.

Nel caso di malore improvviso o in presenza di condizioni che fanno temere un serio pericolo per la vita, attivare immediatamente il servizio di emergenza sanitaria, chiamando il 118.

In attesa di soccorso, se possibile, trasportare la persona in un luogo fresco e ventilato; prendere la temperatura corporea; cercare di raffreddare il corpo più velocemente possibile, avvolgendolo in un lenzuolo bagnato e ventilandolo per creare una corrente d’aria fresca o, in alternativa, schizzando acqua fresca, NON FREDDA sul corpo; fare bere molti liquidi; non somministrare farmaci antipiretici (per esempio aspirina o tachipirina).

NUMERI UTILI

1500 Call center Ministero della Salute

Siti utili:

www.salute.gov.it

www.protezionecivile.it

www.aslfg.it

www.sanita.puglia.it

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